STRENGTH & MOBILITY KIDS & YOUTH
ΔΥΝΑΤΟ ΣΩΜΑ. ΣΩΣΤΗ ΚΙΝΗΣΗ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ.
Το πρόγραμμα βοηθά παιδιά και εφήβους να αναπτύξουν τις σωματικές τους δυνατότητες με τρόπο ασφαλή, οργανωμένο και προσαρμοσμένο στο αναπτυξιακό τους στάδιο.
7–9 ΕΤΩΝ
ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΒΑΣΕΙΣ
Συντονισμός, ισορροπία, σταθερότητα και σταδιακή ενδυνάμωση μέσα από ευχάριστες ασκήσεις.
10–16 ΕΤΩΝ
ΔΥΝΑΜΗ & ΕΞΕΛΙΞΗ
Λειτουργική δύναμη, κινητικότητα, σωστή τεχνική και βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης.
AC DIAS ADULT TRAINING
ΚΙΝΗΣΟΥ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΝΙΩΣΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΣ.
Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα λειτουργικής άσκησης για ενήλικες που θέλουν να βελτιώσουν τη δύναμη, την κινητικότητα, τη σταθερότητα και τη συνολική φυσική τους κατάσταση. Οι ασκήσεις και η ένταση προσαρμόζονται στο επίπεδο, την εμπειία και τις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα.
Λειτουργική δύναμη
Κινητικότητα & ευλυγισία
Στάση σώματος & έλεγχος
Προσαρμογή σε κάθε επίπεδο
Η ένταση και οι ασκήσεις προσαρμόζονται πλήρως από τους εξειδικευμένους προπονητέ ς μας στις ατομικές ανάγκες, τις δυνατότητες και την προπονητική εμπειρία κάθε συμμετέχοντα.
STRENGTH & MOBILITY
Λειτουργική ενδυνάμωση, κινητικότητα, ευλυγισία, σταθερότητα, έλεγχος και καλύτερη στάση σώματος.
TAE KWON DO ADULTS
Τεχνική, συντονισμός, φυσική κατάσταση, αυτοέλεγχος και δυναμική άσκηση, προσαρμοσμένη στους ενήλικες.