STRENGTH & MOBILITY KIDS & YOUTH
ΔΥΝΑΤΟ ΣΩΜΑ. ΣΩΣΤΗ ΚΙΝΗΣΗ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ.
Το πρόγραμμα βοηθά παιδιά και εφήβους να αναπτύξουν τις σωματικές τους δυνατότητες με τρόπο ασφαλή, οργανωμένο και προσαρμοσμένο στο αναπτυξιακό τους στάδιο.
7–9 ΕΤΩΝ
ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΒΑΣΕΙΣ
Συντονισμός, ισορροπία, σταθερότητα και σταδιακή ενδυνάμωση μέσα από ευχάριστες ασκήσεις.
10–16 ΕΤΩΝ
ΔΥΝΑΜΗ & ΕΞΕΛΙΞΗ
Λειτουργική δύναμη, κινητικότητα, σωστή τεχνική και βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης.
STRENGTH & MOBILITY ADULTS
ΚΙΝΗΣΟΥ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΝΙΩΣΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΣ.
Ένα λειτουργικό πρόγραμμα άσκησης για ενήλικες που θέλουν να βελτιώσουν τη δύναμη, την κινητικότητα και τη συνολική ποιότητα της καθημερινής τους κίνησης.
Η ένταση και οι ασκήσεις προσαρμόζονται στις δυνατότητες και την εμπειρία κάθε συμμετέχοντα.
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ & ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ & ΕΛΕΓΧΟΣ
ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΕ ΚΑΘΕ ΕΠΙΠΕΔΟ
