ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΟ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ.
Η προπόνηση προσαρμόζεται στη φυσική σου κατάσταση, τους προσωπικούς σου στόχους και τον χρόνο που διαθέτεις. Κάθε συνεδρία σχεδιάζεται με καθοδήγηση, ασφάλεια και ξεκάθαρη πορεία εξέλιξης.
ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΠΛΑΝΟ
Πρόγραμμα διαμορφωμένο σύμφωνα με τις ανάγκες και τους στόχους σου.
ΣΥΝΕΧΗΣ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ
Σωστή τεχνική, υποστήριξη και προσαρμογή σε κάθε στάδιο.
ΜΕΤΡΗΣΙΜΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
Παρακολούθηση της προόδο υ και σταδιακή επίτευξη αποτελεσμάτων.
ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΣΤΟΧΟ
Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΕ ΕΣΕΝΑ.
Είτε ξεκινάς τώρα είτε θέλεις να εξελιχθείς περισσότερο, το πρόγραμμα οργανώνεται σύμφωνα με το επίπεδο, τις δυνατότητες και τους προσωπικούς σου στόχους.
✓
Βελτίωση φυσικής κατάστασης
✓
Μυϊκή ενδυνάμωση
✓
Κινητικότητα και σωστή στάση σώματος
✓
Διαχείριση σωματικού βάρους
✓
Ασφαλής επιστροφή στη συστηματική άσκηση
Η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ
ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΜΕ ΓΝΩΣΗ, ΣΥΝΕΠΕΙΑ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΔΑ.
Οι προπονήτριες του Α.Σ. ΔΙΑΣ Λάρισας βρίσκονται δίπλα σε κάθε ασκούμενο, σχεδιάζοντας και προσαρμόζοντας την προπόνηση σύμφωνα με τις προσωπικές του ανάγκες και δυνατότητες.
Με έμφαση στη σωστή τεχνική, την ασφάλεια και τη σταδιακή εξέλιξη, δημιουργούν ένα υποστηρικτικό περιβάλλον όπου κάθε στόχος γίνεται μία οργανωμένη και ουσιαστική διαδρομή.
ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΣΩΣΤΗ ΤΕΧΝΙΚΗ
ΣΥΝΕΧΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΙΤΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ.
ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΑΣ
01
ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΙΣ ΤΗΝ ΑΙΤΗΣΗ
Καταχωρίζεις τα στοιχεία, τους στόχους και τις προτιμήσεις σου.
02
ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ ΠΑΚΕΤΟ
Επιλέγεις το πακέτο προπονήσεων που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σου.
03
ΟΡΓΑΝΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΠΛΑΝΟ
Καθορίζουμε μαζί το πρόγραμμα και τον τρόπο προπόνησης.
04
ΞΕΚΙΝΑΣ ΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ
Προπονείσαι με καθοδήγηση και παρακολουθούμε συστηματικά την πρόοδό σου.